Jana se věnovala i sportu, cítila se pak lépe.
P: Začala jsem, chodila jsem… začala jsem dělat ten thajský box. Asi dvakrát týdně, nebo jednou, podle schopností trenéra. A hlídala jsem si zdraví, jedla zdravě. A jezdila jsem teda v zimě na jeden týden na hory. Naučila jsem se jezdit na snowboardu. Nebo postupně doučila. A v létě třeba k tomu moři nebo tak. Člověk se cítil líp.
Aneta se snaží poslouchat své tělo. Vyloučila alkohol, po kterém jí nebylo dobře, a dává si to, na co má chuť – věří, že jí to prospěje.
Tomáš M. toho změnil hodně: jí zdravěji a pravidelně, přestal kouřit, alkohol pije zcela výjimečně. Spát potřebuje alespoň 10 hodin denně a odpočívat po práci i během ní.