Ondrej doporučil naslouchat svému gastroenterologovi a signálům svého těla.
T: Vy ste sa popasoval veľmi dobre s tým, a (ee) preto (ee) by sme možno od Vás radi počuli, že čo by ste poradil človeku, ktorý práve sa dozvedel, že má ulceróznu kolitídu alebo Crohnovu chorobu. Je plný zmätku a čo by ste mu povedal, čo-čo-čo-čo je dobré?
P: Tak určite je dobré niečo si o tom naštudovať, ale určite najlepšie je nájsť si nejakého dobrého gastroenterológa, ktorý vám rád poradí, ktorého se môžete opýtať na dôležité veci, vlastne (ee) on vám tie dôležité informácie podá aj sám vlastne, aj potom by ste nemuseli vedieť, čo je pre vás dôležité. Tak určite je dôležité to. (ee) Pozorovať sám seba, vlastne aj vďaka mojej chorobe som sa naučil vlastne akoby svoje telo počúvať nejaké impulzy, ktoré mi dáva. Takže pozorovať svoje telo, písať si o sebe nejaké veci, ako vravím, to čo človek zje, je tam dôležitá tá strava. Nehanbiť sa-nehanbiť sa opýtať, nájsť si tie informácie na internete. (ee) Je to, stále sa to povedomie o tejto chorobe, ako som hovoril, akoby zvyšuje, takže sú rôzne organizácie, ktoré s tým môžu pomôcť. Ja som se taktiež na ne obrátil v začiatkoch a môžem povedať, že mi to fakt hodne pomohlo, ale (ee) proste asi nie je treba ako sa hovorí, že plakať už nad tým rozliatym mliekom, prosto treba sa tomu postaviť, tej chorobe hneď od začiatku, pretože ak sa človek vlastne začne ľutovať, tak tá psychika tiež ide dolu, ako som viackrát spomenul, tá psychika je hodne dôležitá. Takže určite sa v tých začiatkoch spoľahnúť na odborníkov, ako som hovoril na gastroenterológa, na nejaké organizácie. Nájsť si nejakú dobrú nutričnú terapeutku, ktorá pomôže v začiatkoch určite hodne. A hľadať si tie informácie. Hľadať a stále asi to nejak študovať a k tomu nejaké tie nové veci.