Vzhledem k tomu, že lidé, se kterými jsme mluvili, často pociťovali problémy v oblasti paměti nebo myšlení, snažilo se mnoho z nich udržovat svůj mozek aktivní. Mluvili o možnostech jejich tréninku. Dalším tématem bylo učení, mluvili o tom, jakým způsobem se vzdělávají a jak se schopnost učení s věkem změnila.
Nejčastěji lidé trénovali svou paměť luštěním křížovek nebo sudoku. Někteří z nich sledovali vědomostní soutěže v televizi. Mezi dalšími aktivitami, které považovali senioři za prospěšné pro udržování mysli v dobré kondici, bylo čtení, příprava aktivit pro druhé nebo práce s počítačem.
• Jméno: Paní Eva
• Věk v době natáčení: 76 let
• Zobrazit celý profil
Trenujete nějak své schopnosti, dovednosti? (pauza) Trenujete?
No, tak, jak bych řekla, trénuju. Teda křížovky, to není moje, jako. Myslím si, že tím čtením nebo tady tím (hm), že se musím teda na to náboženství připravovat nějak, abych jim tam něco těm dětem povídala. Tak to taky je takový jako trošku to, no. Jinak.
Učíte se novým věcem?
No. Musím, no, ae že bych to vyhledávala, (smích) jako.
Co například?
(hm) Tak na tom internetu. Dycky, když mně tam změní jinou verzi, tak to tam musím nějak se k tomu propracovat.
• Jméno: Paní Marie H
• Věk v době natáčení: 65 let
• Zobrazit celý profil
Někteří senioři se snažili být neustále v obraze a zajímat se o okolní dění, což jim pomáhalo udržet svou mysl aktivní. Pravidelně četli noviny nebo sledovali zprávy, považovali se za zvídavé. Paní Maťka cítila ve stáří potřebu zajímat se o okolní svět víc než dřív. Začala častěji sledovat různá zpravodajství.
Jste ochotný se učit novým věcem?
Pokud je budu potřebovat, nebo pokud mě situace donutí, abych- (ee) že ty věci potřebuju, pak teda ano, ale jinak jako říkám preventivně dopředu, jednak vím, že to je zbytečný, protože to hned zapomenu, to jako jo. Já třeba si i- i v tej manuelní. Já něco vymyslím, něco lepšího než bylo předtím, jenže bohužel, když to mám dělat podruhý, tak už nevím, jak to bylo.
• Jméno: Pan Vašek
• Věk v době natáčení: 74 let
• Zobrazit celý profil
Vás baví sa učiť nové veci, že?
Ano, strašně. Strašně mě to baví. Jako, nesnáším, když něco nevim. Ale nepamatuju se, když jsem byla ve škole, že bych teda tohle nadšení měla, i když jsem měla pořád jedničky a vyznamenání, občas samozřejmě nějakou dvojku taky. Tak, že bych prahla po něčem, co jsem neměla zrovna se učit, to ne, tehdy ne, ale. Jo, jedna věc je zajímavá. Co jsem v tom důchodu, tak musím, mám, mám prostě touhu zaměstnávat mozek. Vadí mně, když jsem někde, a-a nemám tam nic, tak aspoň ty křížovky. Nebo čtu teda hrozně ráda. Teď čtu pětatřicetidílnou ságu, ságu rodu Morlandů. Což je historie Anglie od patnáctého století. A ta autorka (ehm) si (ehm) v každém tom dílu uvádí literaturu, ze které čerpala, což je vlastně všechno historická literatura, takže to odpovídá skutečnosti. Jenom ti lidé, ten román zabudovaný vlastně do té historické souvislosti, ten je z části vymyšlen. Takže jsem úplně nadšená, že to má pětatřicet dílů, že mám co číst.
• Jméno: Paní Milena
• Věk v době natáčení: 78 let
• Zobrazit celý profil
Někteří lidé trénovali svou mysli i jinými způsoby. Pan Václav si procvičoval pozornost řízením, paní Jiřina si si udržovala slovní zásobu a plynulé vyjadřování tím, že se snažila mluvit co nejčastěji s lidmi. Paní Denny si zase při procházce opakovala násobilku. Paní Leopolda mluvila o tom, že si paměť procvičuje v klubu pro seniory. Tréninku paměti nebo myšlení pomáhá podle některých seniorů jakákoli aktivita, u které musí člověk přemýšlet.
Hm, dobře. Tak a trénujete nějakým způsobem svoje schopnosti nebo dovednosti?
No tak, trénuju… Tak člověk třeba tím, že čte jako nebo, že si v lese opakuju známý slova, teda slova, který, na který si vzpomenu jako jo, anebo teď jsem vzpomínala, že třeba dneska, v lese jsem na to vzpomněla, že dneska třeba děcka vůbec neumí násobilku. Nás dřeli, nás tak, nás dřeli násobilku, malou, velkou. Tak jsem si opakovala velkou násobilku a párkrát jsem se aj zasmála, že jako, že jsu dobrá. Jako myslím to jako ironicky. Jo, tak jsem si to musela znovu spočítat. No tak, tak já se třeba bavím, jo? Pes se pak dívá, s kým mluvím, protože já to říkám nahlas, že? No tak, dobrý, dobrý je to.
• Jméno: Paní Denny
• Věk v době natáčení: 66 let
• Zobrazit celý profil
Někteří lidé paměť ani myšlení cíleně netrénovali a o okolní dění se spíše nezajímali. Důvodem byly v některých případech zdravotní problémy.
Jo. Trénujete nějaké svoje schopnosti ještě?
No to taky se musím přiznat, že netrénuju, že nebo jenom velice málo no, ty duševní, že tak nějak v tom jsem zakrněla, protože už míň čtu, už taky prostě kvůli těm očím a no, nejsem taková, tak mě nezajímá jako třeba to dění okolo jako dřív, že jsem prostě bez no, že jsem si vždycky přečetla noviny a tak teď už mě to tak jako moc nezajímá no.
• Jméno: Paní Marie E.
• Věk v době natáčení: 71 let
• Zobrazit celý profil
Velká část seniorů uvedla, že je pro ně učení celoživotní proces. Učí se i prostřednictvím běžných každodenních aktivit (např. pokud musí něco opravit). Někteří z nich navštěvovali počítačové nebo jazykové kurzy. Paní Denny se učila malovat a paní Ludmila hře na varhany. Paní Františka plánuje, že by s kamarádkou začala chodit na univerzitu třetího věku. Někteří lidé před učením preferují jiné aktivity. Paní Marie E. dává třeba přednost fyzické práci.
• Jméno: Paní Milena
• Věk v době natáčení: 78 let
• Zobrazit celý profil
Úžasný.
Jo (smích) A dneska si říkám, že s-, že sem měla tehdá vopravdu vodejít s tý pekárny a věnovat se tomu, čemu sem se dříve věnovala, jo, no. I když zase sem se naučila zase jiný věci, naučila sem se zase různý věci, který sem neuměla, jó, tak vono to taky k něčemu bylo dobrý, jo, ale prostě tohlecto mě mrzí, že sem se toho bála, vlastně, že nebylo se čeho bát.
• Jméno: Paní Marie
• Věk v době natáčení: 66 let
• Zobrazit celý profil
• Jméno: Paní Denny
• Věk v době natáčení: 66 let
• Zobrazit celý profil
V souvislosti s učením někteří lidé zaznamenali problémy. Ty souvisely se zhoršenou pamětí a schopností koncentrace. Některým lidem učení znesnadňovaly zdravotní problémy. Paní Ludmila se těšila, že se ve stáří bude učit cizí jazyky, ale velmi se jí zhoršil zrak, a tak se jim nevěnuje. Lidé také popisovali, že pokud mají potíže s učením, prožívají negativní emoce.
Já mám, já říkám, já třeba bych si s děckama začala angličtinu, to vůbec ne to, to vůbec nevím, jak se který písmenko čte, ale třeba tu němčinu, nebo taklek, ale já vím, že znám těch pár základních slovíček, ale věřím, že jsem to už tolikrát se snažila začít a vždycky jsem skončila já nevím, támlek u třetí lekce. Jsem viděla, že je to zbytečný. Já si to nezapamatuju, ty slovíčka. Možná že kdybych v tom prostředí žila, že to přijde automaticky, jo jako, nějak taklek, ale asi bych zase zapomněla česky. Já říkám, tady, já mám teďkon v současný době můj problém při stárnutí, ta pam, ta paměť. A všichni si myslí, že, no né všichni, většinou jako mně říkaj, že sem nesoustředěná, to blbost, nesoustředěná, já se soustředím moc dobře, a ještě to je horší.
Teď už na to nemám, aby sem se učila.
• Jméno: Paní Marie C.
• Věk v době natáčení: 66 let
• Zobrazit celý profil
Tak a jste ochotný učit se novým věcem?
No, ochoten, (pauza 6s) možná i jo, ale když mně to nejde, tak to pak jsem to, špatnej, Jo to to to, to jaksi to zavrhnu nebo, já nevím, jak bych to řek, konkrétně třeba s počítačem, jo. To, to vám řekne 99 procent starších lidí, že teda má s tím problémy, s tím počítačem. Já vůbec, v práci na něm, já sem pořídil jsem si počítač nebo respektive manželce. Protože ona v práci s tím dála, nebo s tím přišla do styku, a přes počítač jaksi komunikovala, další výrobní procesy, a todle to. Takže pak, když odešla do penze, tak ji jakoby chyběl, no takže jsem počítač koupil a já jsem se postupně tak nějak na tom jakoby učil, ale to bylo samouk. Pokud něco jsem nevěděl nebo to, tak mně žena poradila, takže jaksi ve spolupráci s ní, jsem do toho jaksi přicházel. Pak teda žena vodešla a bylo to takový jakoby přerušení (pauza 3s) , v tý mý záliby v tom na ten počítač jít, no, i když jako, zas přes fotografie jsem se k tomu vrátil a musel jsem se naučit s tím dělat. No, ale byly okamžiky, kdy jako mně vopravdu, že já vůbec se na to hodím. Sám si vařím, sám si peru, proč to vůbec dělám, že jo. No, takže, takže to no, ale zas díky vnukovi, kterej vlastně s tím počítačem dělaj ve škole, že jo a to, tak mně jako ukázal cestu a naučil mě nějaký ty věci, i když to taky není žádnej zázrak.
• Jméno: Pan Josef
• Věk v době natáčení: 67 let
• Zobrazit celý profil
Někteří lidé mluvili v souvislosti se vzděláváním o vlastním osobnostním růstu. Pan Zbyněk pracoval na rozvoji své osobnosti a navštěvoval různé sebezkušenostní kurzy a terapie. Pan Vranov a jeho žena se každodenně věnovali duchovnímu tréninku prostřednictvím četby a modlitby.
Trénujete nějak své schopnosti, dovednosti?
Ano. To je ta, to je ta aktivita fyzická, aktivita psychická na nějakých úrovních, takže studuju knihy, který jsou tady takto zaměřený a snažím se naslouchat, snažím se prodělávat terapie různýho typu a tak. To jo.
• Jméno: Pan Zbyněk
• Věk v době natáčení: 67 let
• Zobrazit celý profil