Únava
Účastníci našeho výzkumu hovořili o tom, že únava je jedním z častých projevů, provázející ulcerózní kolitidu a Crohnovu nemoc. Podle jejich zkušenosti souvisela s více aspekty onemocnění. Samotný zánětlivý proces tělo oslabuje a vysiluje. Průjmy několikrát denně také unavují organizmus. Lidé, kteří se nacházeli v aktivní fázi nemoci nebo měli střevo zkrácené po chirurgickém zákroku pociťovali zvýšenou únavu kvůli tomu, že střevo nevstřebávalo všechny živiny tak, jak by mělo. Také nevolnosti, kdy pacienti reagovali zhoršením stavu po požití určitých potravin, mohly vést k omezení příjmu potravy a tím bylo tělo nedostatečně zásobené živinami. Někteří účastníci hovořili o tom, že únavné bylo pro ně žití s bolestí anebo různými komplikacemi onemocnění.
OBSAH STRÁNKY
Podoba a dopad únavy
Únava, kterou lidé s IBD zažívali, měla různé podoby a dopady. Často se únava projevovala jako intenzivní fyzická vyčerpanost, což znamenalo, že i jednoduché úkony byly pro lidi s IBD náročné. Tato fyzická únava omezovala jejich schopnost vykonávat běžné aktivity a často i sportovat či provádět fyzické aktivity, na které byli zvyklí. Ale nebylo to jenom o fyzické stránce.
Vedle fyzické vyčerpanosti se účastníci našeho výzkumu také zmiňovali o psychické únavě, která ovlivňovala jejich koncentraci a schopnost zvládat denní úkoly. Někteří uváděli, že únavu přímo spojovali se zhoršením střevních potíží, což vedlo k dalším zdravotním komplikacím. Celkově lze říci, že únava měla zásadní dopad na kvalitu života lidí trpících IBD, ovlivňovala jejich fyzickou i psychickou pohodu a ztěžovala jim plnohodnotný životní styl.
Zvládaní únavy
Rozhovory s lidmi s IBD ukázaly různé způsoby, jak s únavou jednotlivci bojovali. Někteří se snažili najít rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem. Alžběta se zmínila o obtížích se sportem kvůli vyčerpání a ztrátě motivace. Romana popisovala náročnost svých pracovních směn a potřebu si občas odpočinout. Řada lidí zdůrazňovala, že únava není jen fyzická, ale i psychická. Někteří z nich upravili svůj životní styl, aby lépe zvládali náročné aktivity, a přizpůsobili své cvičební nebo pracovní rutiny. Strategie dávkování činností se ukázala jako účinný nástroj v boji s únavou. Někteří si uvědomili, že efektivní správa času a činností může vést k lepšímu zvládání každodenních výzev spojených s IBD.
